～『ロルフィング(R)に学ぶバランス＆柔軟性ワークショップ』～ ロルフィング(R)（＝Rolfing(R) Structural Integration）は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマン…

昨日６月６日水曜日に大人入門クラスを行いました。 ほぼ全員初心者の方でしたので、バレエ用語を覚えることから始まり、 足裏、骨盤のエクササイズ、プリエ、カンブレを徹底的にやりました。 レッスン後には皆さん自然に姿勢が良くなったので、正しくレッス…