第40回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
～『ロルフィング(R)に学ぶバランス＆柔軟性ワークショップ』～
ロルフィング(R)（＝Rolfing(R) Structural Integration）は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで行われますが、このワークショップで は、そのエッセンスを使ったムーブメントエクササイズをご紹介します。身体の仕組みへの理解を深めながら、バランスと柔軟性を向上させていきます。
以下のような方にオススメします。
・Ｏ脚／Ｘ脚を改善したい
・膝に負担をかけないプリエがしたい
・股関節を開きたい
・カマ足を治したい
・お尻や太もものシェイプを美しくしたい
・肩を柔らかくしたい
・腰に負担をかけずにきれいに反りたい
・首から肩のラインをきれいにしたい
・身体の中心軸を作りたい …など
【第４０回、日程】
２０１５年 ６月７日 日曜日
【時間】
①１１時００分～１３時００分
②１５時００分～１７時００分
３０分前から入室可能です
【料金】
一般
６，０００ 円 ＋ 税
ハナバレエ会員
５，５００ 円 ＋ 税
【内容】
5月は研修のためお休みさせていただきましたが、6月は研修の成果も活かしつつ、「頭とつま先のつながりを作る」がテーマです。
足の動きがうまくできないと、つい足のことばかり気にしてしまいますが、実は頭部のコントロールが原因になっていることがしばしばあります。
今回はつま先～足首～膝～股関節の連動と頭部のコントロールをつなげることで、ルルベやジャンプのときの安定性と、感覚を空間に広げることを考えてみましょう。
もっと自由にラクに動けるようになりましょう。
ダンサーはもちろん、からだの動きの開発に興味のある方であれば、どなたでもご参加いただけます。
皆さまのご参加をお待ちしています。
【問い合わせ】
メールまたはお電話にてご連絡ください。
メール studio@hanaballet.com (戸田)
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