第６４回ダンサーのためのロルフィングワークショップ
～『ロルフィング(R)に学ぶバランス＆柔軟性ワークショップ』～
ロルフィング(R)（＝Rolfing(R) Structural Integration）は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで行われますが、このワークショップで は、そのエッセンスを使ったムーブメントエクササイズをご紹介します。身体の仕組みへの理解を深めながら、バランスと柔軟性を向上させていきます。
以下のような方にオススメします。
・Ｏ脚／Ｘ脚を改善したい
・膝に負担をかけないプリエがしたい
・股関節を開きたい
・カマ足を治したい
・お尻や太もものシェイプを美しくしたい
・肩を柔らかくしたい
・腰に負担をかけずにきれいに反りたい
・首から肩のラインをきれいにしたい
・身体の中心軸を作りたい …など
【第６４回、日程】
２０１８年 ４月１日 日曜日
【時間】
①１１時００分～１３時００分
②１５時００分～１７時００分
３０分前から入室可能です
【料金】
一般
６，０００ 円 ＋ 税
ハナバレエ会員
５，５００ 円 ＋ 税
【テーマ】
首と肩のコントロールと柔軟性
【内容】
前回の首と喉のコントロールのつづきです。しなやかなカラダになりたいのに、トレーニングをするとムキムキしてしまう人。バレエをすると太ももが太くなってしまいがちな人。それは首や肩のコントロールに問題があります。
前回の内容を復習しつつ、首や肩のコントロールが全身の柔軟性にどのような影響を与えているのかを学んでいきましょう。
【問い合わせ】
メールにてご連絡ください。
メール studio@hanaballet.com(戸田)
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