第４回ロルフィングワークショップ

【第４回、日程】

１１月６日日曜日

【時間】

①１１時００分～１３時００分

②１４時３０分～１６時３０分

３０分前から入室可能です

【料金】

一般

6,000円

ハナバレエ会員

5,500円

【内容】

第4回は、前回に続き大腰筋の活性化がテーマです。前回は、当日の参加者の方々の肩の問題についてのニーズが高かったので、急遽、予定を早めて肩と大腰筋のつながりをご紹介しました。みなさん、後に大きく反るうごきがきれいに楽にできるようになりました。

今回は、再び足裏～股関節～大腰筋のつながりについてお伝えしていきたいと思います。そのつながりがさらに、横隔膜～僧帽筋～肩甲骨とつながっていくことで、からだの中心に空間が広がってくるのを感じることでしょう。それはバレエに必要な「軸」の感覚を教えてくれます。

もっともっと、コアの感覚を開発していきましょう。

※、バレエ経験者向けの内容ですが、身体に興味のある方はバレエ未経験者の方でも参加可能ですので、是非お問い合わせください。