第２回大人バレエ入門クラス

昨日６月６日水曜日に大人入門クラスを行いました。

ほぼ全員初心者の方でしたので、バレエ用語を覚えることから始まり、

足裏、骨盤のエクササイズ、プリエ、カンブレを徹底的にやりました。

レッスン後には皆さん自然に姿勢が良くなったので、正しくレッスンが出来たと思います。

基礎的な訓練を行わずに難しい動きばかりを練習してしまい、身体を痛めている方をよく見かけます。

レッスン中、またはレッスン後に身体に痛みがある場合は、痛みを伴う動きの動かし方を一度見直してみてください。

身体は正しい方向に動かせば、基本的に痛みはなく、楽に動かせます。

地味な動きをきちんとやることによって、後で難しい動きが自然と出来るようになりますので、基礎を大事にレッスンしていきましょう！

そして大人バレエ入門クラスが好評だったため、第2回入門クラスを行います。

✿６月２７日水曜日✿

１９時３０分～２１時００分

大人バレエ入門クラス

定員　　８名

講師　戸田真美

※しばらく不定期で入門クラスを行います。日程が決まりましたら、またブログに載せます。

　お早めにご予約ください。