第28回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップのお知らせ
～『ロルフィング(R)に学ぶバランス＆柔軟性ワークショップ』～
ロルフィング(R)（＝Rolfing(R) Structural Integration）は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで行われますが、このワークショップで は、そのエッセンスを使ったムーブメントエクササイズをご紹介します。身体の仕組みへの理解を深めながら、バランスと柔軟性を向上させていきます。
以下のような方にオススメします。
・Ｏ脚／Ｘ脚を改善したい
・膝に負担をかけないプリエがしたい
・股関節を開きたい
・カマ足を治したい
・お尻や太もものシェイプを美しくしたい
・肩を柔らかくしたい
・腰に負担をかけずにきれいに反りたい
・首から肩のラインをきれいにしたい
・身体の中心軸を作りたい …など
【第２８回、日程】
２０１４年 １月５日 日曜日
【時間】
①１１時００分～１３時００分
②１５時００分～１７時００分
３０分前から入室可能です
【料金】
一般
６，０００ 円
ハナバレエ会員
５，５００ 円
【内容】
２０１４年の最初（第２８回）のテーマは、「意識を外に広げることと身体の内側の感覚に集中することのつながり」です。
身体のバランスや個々の動きは良くなってきているのに、いざ踊ろうとすると精彩を欠いた動きになってしまう…というとき、あなたの中で何が起こっているのでしょうか？
踊ろうとすると緊張してしまって思うように動けないというお悩みをよく聞きます。これは多くの方が直面する壁ですね？
性格や心理的な問題が原因のように考えられがちですが、実は身体をきちんと意識することでこの緊張を解除していくことができます。そのために必要なのが「集中」の感覚。
今回は、手や足をどう動かすかといった技術ではなく、それらを統合してよりよく踊るための基礎づくりをしてみたいと思います。もちろん、より動ける身体にしていくための、実践的な動きのレッスンにも力を入れていきます。
新しい年の幕開けに、いつもと違う身体へのアプローチを探求してみましょう。皆さまのご参加をお待ちしています。
※ 前回のおさらいもあるので、前回欠席の方でもご参加いただけます。
※ バレエ経験者向けの内容ですが、身体に興味のある方はバレエ未経験者の方でも参加可能ですので、是非お問い合わせください。
【問い合わせ】
メールまたはお電話にてご連絡ください。
メール studio@hanaballet.com (戸田)
電話 09033455488
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