第３３回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
{%バラwebry%}８月のロルフィングワークショップはお休みですので、９月のご案内です。
～『ロルフィング(R)に学ぶバランス＆柔軟性ワークショップ』～
ロルフィング(R)（＝Rolfing(R) Structural Integration）は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで行われますが、このワークショップで は、そのエッセンスを使ったムーブメントエクササイズをご紹介します。身体の仕組みへの理解を深めながら、バランスと柔軟性を向上させていきます。
以下のような方にオススメします。
・Ｏ脚／Ｘ脚を改善したい
・膝に負担をかけないプリエがしたい
・股関節を開きたい
・カマ足を治したい
・お尻や太もものシェイプを美しくしたい
・肩を柔らかくしたい
・腰に負担をかけずにきれいに反りたい
・首から肩のラインをきれいにしたい
・身体の中心軸を作りたい …など
【第３３回、日程】
２０１４年 ９月７日 日曜日
【時間】
①１１時００分～１３時００分
②１５時００分～１７時００分
３０分前から入室可能です
【料金】
一般
６，０００ 円
ハナバレエ会員
５，５００ 円
【内容】
7月の講座では、顎の緊張をほどくことで頭部のバランスが安定し、体幹の中心軸から肩や腕が自然に伸びやかにリーチして動かせることをご紹介しました。
今月は前回の復習も兼ねつつ、頭部のバランスを腕からさらに脚につなげていきましょう。
また頭部から脚へのつながりに加え、逆に脚から頭へのつながりも感じてみましょう。人差し指から始まる足の中心軸が股関節を支え、肩を支えてくれるようになると、手足のうごきが連動と体幹の安定が感じられてくるでしょう。
ダンサーだけでなく、武術やスポーツで四肢を自由に動かしたい方にもオススメです。
皆様のご参加をお待ちしております！
※ バレエ経験者向けの内容ですが、身体に興味のある方はバレエ未経験者の方でも参加可能ですので、是非お問い合わせください。
【問い合わせ】
メールまたはお電話にてご連絡ください。
メール studio@hanaballet.com (戸田)
電話 09033455488
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