第３４回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ

～『ロルフィング(R)に学ぶバランス＆柔軟性ワークショップ』～

ロルフィング(R)（＝Rolfing(R) Structural Integration）は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで行われますが、このワークショップで は、そのエッセンスを使ったムーブメントエクササイズをご紹介します。身体の仕組みへの理解を深めながら、バランスと柔軟性を向上させていきます。

以下のような方にオススメします。

・Ｏ脚／Ｘ脚を改善したい

・膝に負担をかけないプリエがしたい

・股関節を開きたい

・カマ足を治したい

・お尻や太もものシェイプを美しくしたい

・肩を柔らかくしたい

・腰に負担をかけずにきれいに反りたい

・首から肩のラインをきれいにしたい

・身体の中心軸を作りたい　　　　　　　…など

【第３４回、日程】

２０１４年　１０月５日　日曜日

【時間】

①１１時００分～１３時００分

②１５時００分～１７時００分

３０分前から入室可能です

【料金】

一般

６，０００　円

ハナバレエ会員

５，５００　円

【内容】

9月の講座では、頭部のバランスを足とつなげることで体幹を安定させ、脚のうごきが自由になるのを体験していただきました。

10月は脚と丹田、腕と丹田のつながりを作っていきましょう。丹田を介して腕と脚がつながることで、ばらばらだった動きにまとまりが生まれます。また、リーチやプッシュ／プルによる空間感覚を高めるエクササイズと組み合わせることで、バレエの動きの仕組みについての理解を深めていきましょう。

今回もダンサーだけでなく、武術やスポーツで、より楽によりしなやかな動きをしたい方々にオススメです。

皆様のご参加をお待ちしております！

※　バレエ経験者向けの内容ですが、身体に興味のある方はバレエ未経験者の方でも参加可能ですので、是非お問い合わせください。

【問い合わせ】

メールまたはお電話にてご連絡ください。

メール　　　studio@hanaballet.com　(戸田)

電話　　　　09033455488

詳しくはこちらをご覧ください

http://www.hanaballet.com/contact.html