第３８回バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ
～『ロルフィング(R)に学ぶバランス＆柔軟性ワークショップ』～
ロルフィング(R)（＝Rolfing(R) Structural Integration）は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで行われますが、このワークショップで は、そのエッセンスを使ったムーブメントエクササイズをご紹介します。身体の仕組みへの理解を深めながら、バランスと柔軟性を向上させていきます。
以下のような方にオススメします。
・Ｏ脚／Ｘ脚を改善したい
・膝に負担をかけないプリエがしたい
・股関節を開きたい
・カマ足を治したい
・お尻や太もものシェイプを美しくしたい
・肩を柔らかくしたい
・腰に負担をかけずにきれいに反りたい
・首から肩のラインをきれいにしたい
・身体の中心軸を作りたい …など
【第３８回、日程】
２０１５年 ３月１日 日曜日
【時間】
①１１時００分～１３時００分
②１５時００分～１７時００分
３０分前から入室可能です
【料金】
一般
６，０００ 円 ＋ 税
ハナバレエ会員
５，５００ 円 ＋ 税
【内容】
3月の講座のテーマは、前回に続き「足のケア」です。1月の講座では、足首の動きの「三段重箱化」で、アンディオールやプリエ、ルルベの動きが安定するだけでなく、O脚やX脚も改善されることを体験していただきました。
今回は前回の復習もしつつ、外反母趾に対するケアをより詳しくご紹介したいと思います。外反母趾改善のツボは、親指そのもののケアももちろん大事ですが、それだけではなく、その他の指の動きと足首のバランスを改善することにあります。その仕組みとケアのためのエクササイズをじっくり体験していただきます。
ダンサー、とくにインストラクターの方々には知っていただきたい情報満載です。
どしどしご参加ください。
（*^_^*）
★ 「なぜいま足のケアなのか？」については、1月の講座のお知らせをご覧ください。
http://s.webry.info/sp/ballet-lesson.at.webry.info/201412/article_12.html
※ バレエ経験者向けの内容ですが、身体に興味のある方はバレエ未経験者の方でも参加可能ですので、是非お問い合わせください。
【問い合わせ】
メールまたはお電話にてご連絡ください。
メール studio@hanaballet.com (戸田)
電話 09033455488
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