saitama city ballet の生徒さんがレッスンを受けに来てくれました。 レッスン前に柔軟性チェック。あれ、前よりかたくなっちゃった？ なので、１０分ぐらい柔軟のコツを伝授したあとにまた開脚。ずいぶん柔らかくなりました。 まだ小学４年生なので、少し身…

～『ロルフィング(R)に学ぶバランス＆柔軟性ワークショップ』～ ロルフィング(R)（＝Rolfing(R) Structural Integration）は姿勢や動きを重力に調和させ、より効率的な動作と楽なからだを手に入れるための技術です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマン…